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Wie dosiere ich CBD Blüten richtig?

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Wie dosiere ich CBD Blüten richtig?

CBD Blüten sind ein echter Trend, nicht zuletzt auch, weil der Erwerb durch das aktuelle Urteil des Europäischen Gerichtshofs wesentlich vereinfacht wurde. CBD Blüten kannst du entweder als ganze Blüten oder auch als CBD Öl kaufen. Fraglich bleibt allerdings die Dosierung und auf der Suche nach der Antwort auf diese Frage wirst du auf diverse Gegenfragen stoßen:

  • Wie ist dein Gewicht? Wer mehr wiegt, muss natürlich auch mehr CBD Blüten einnehmen. Das gilt für Blüten wie auch für Öl.
  • Wie alt bist du? Je älter du bist, desto wahrscheinlicher ist es, dass du CBD Blüten etwas höher dosieren musst. Je jünger du bist, desto geringer sollte auch die Konzentration von CBD sein. Das gilt besonders für CBD Öl.
  • Wie ernährst du dich? Bestimmte Lebensmittel begünstigen die Aufnahme von CBD, beispielsweise bestimmte Fette.
  • Wie ist dein Metabolismus? Hier geht es um die Frage, ob dein Körper sehr schnell und leicht verarbeitet oder eher langsam und schwer. Wenn dein Körper nur sehr schwer neue Stoffe aufnimmt, wirst du wahrscheinlich das CBD höher dosieren müssen.
  • Wie sieht deine allgemeine Körperchemie aus? Auch deine Körperchemie beeinflusst die Aufnahme von CBD. Sie kann die Aufnahme positiv oder negativ beeinflussen.
  • Wie ist dein gesundheitlicher Zustand? Wenn dein Zustand gut ist, wirst du vermutlich nur wenig CBD Blüten einsetzen müssen, um eine Wirkung zu spüren.
  • Welche Beschwerden hast du und wie stark sind diese? Je stärker die Beschwerden sind, desto höher fällt auf lange Sicht die Dosierung von CBD aus.
  • Nimmst du noch andere Medikamente ein? Achte auf die Angaben auf deinem Medikament über mögliche Wechselwirkungen. Zur Sicherheit solltest du einen gewissen Abstand zwischen der Einnahme von CBD Blüten und Medikamenten lassen.

 

Zu diesen – zugegebenermaßen schwer greifbaren – Faktoren kommt auch noch die Frage, ob du CBD Gras zum ersten Mal einnimmst oder ob du es schon länger nimmst. Gerade zu Beginn der Einnahme, wenn du CBD Blüten zum ersten Mal gekauft hast, solltest du mit einer sehr kleinen Dosis beginnen. Teste aus, ob du überhaupt etwas spürst und ob die Wirkung deinen Erwartungen entspricht. Bleib ruhig einige Tage bei dieser niedrigen Dosierung. Denn manchmal reagiert der Körper nicht direkt auf die erste Einnahme von CBD Blüten oder CBD Öl, sondern erst bei der zweiten oder dritten Gabe. Nun könntest du denken „Okay, dann dosiere ich einfach direkt hoch und senke die Dosierung ab.“ Davon möchten wir ganz klar abraten. Zwar sind CBD Blüten ein natürliches Mittel, aber auch davon musst du nicht mehr nehmen, als für eine verlässliche Wirkung nötig wäre. Gerade bei Öl gibt es Empfehlungen für eine bestimmte Anzahl von Tropfen. Auch das empfinden wir nicht als sinnvoll, denn zum einen hängt die Dosierung ja von der CBD Konzentration im CBD Öl ab und zum anderen fallen auch die Pipetten ganz unterschiedlich aus. Beginne, wie es manche Studien vorschlagen, einfach mit einer Dosierung von 5mg pro Tag und behalte diese Dosierung über 3 Tage bei. Ziehe dann das Fazit, ob du das Gefühl hattest, dass dir die CBD Blüten etwas gebracht haben. Wenn ja – wunderbar, du hast deine Dosierung gefunden. Wenn nicht, steigere langsam. Achte auch darauf, wie gut du die CBD Blüten verträgst.

Was solltest du bei der Einnahme von CBD Blüten beachten?

CBD ist an und für sich fettlöslich. Die meisten Menschen nehmen CBD Blüten als Tee zu sich. Das hat den Vorteil, dass du die Blüten ganz einfach über den Tag verteilen kannst und dass die Anwendung auch denkbar einfach ist. Du teilst dir einfach einen kleinen Teil der Blüte ab und zerkleinerst sie, beispielsweise in einem Mörser. Dann gibst du sie in Wasser, das du zum Kochen bringst. Wichtig ist bei der Zubereitung von CBD Blüten auch die Ziehzeit, die deutlich länger als bei klassischen Tees ist. Setze für das Ziehen deines Hanftees ruhig eine Stunde an. Das bedeutet nicht, dass das Wasser die ganze Zeit sprudelnd kochen muss. Um nun die Wirkung von CBD freizusetzen, solltest du eine kleine Menge Fett hinzugeben. Empfehlenswert sind hier wenige Tropfen Öl oder – besonders angenehm – etwas Milch oder pflanzliche Milch. Diese Kombination ergibt einen sehr angenehmen Geschmack und die Wirkung setzt in einer Zeitspanne von 30 bis 90 Minuten ein. Die meisten Menschen berichten, dass sie sich sofort entspannter fühlten.

Du möchtest CBD Blüten kaufen und hast noch Fragen? Bitte nimm einfach Kontakt zu unserem Kundendienst auf. Wir beraten dich gerne und kompetent.

 * Aus rechtlichen Gründen müssen wir Sie an dieser Stelle darauf hinweisen, dass es sich bei den hier vorgestellten Produkten um keine medizinischen oder pharmazeutischen Präparate handelt. Alle getroffenen Aussagen über die Eigenschaften und Wirkungen, beruhen auf persönliche Erfahrungen durch die Anwendung dieser Produkte.
 
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