Tatsächlich sind die Nebenwirkungen bei der Einnahme von CBD Öl sehr gering. Sie beinhalten teilweise Müdigkeit, die aber unter Umständen sogar vorteilhaft sein kann, Rückgang von Appetit, trockener Mund und andere wirklich leichte Phänomene

Empfohlen wird eine übliche Dosierung von 10 mg bis 80 mg CBD täglich. Allerdings lässt sich diese Dosierung nicht so pauschal angeben, weil sie von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist.

Im Internet kursieren immer wieder komplexe Formeln, die eine korrekte Dosierung von CBD Öl ergeben sollen. Sie schließen Faktoren wie das individuelle Körpergewicht und weitere Faktoren mit ein. Letzten Endes scheint das aber nicht der Weisheit letzter Schluss zu sein und viele Menschen berichten, dass sie mit der so ausgerechneten Dosierung schlecht bis gar nicht zurechtkamen. Also wurde frei experimentiert.

Eine andere Herantastweise an die richtige Dosierung scheint da erfolgversprechender. Es handelt sich um die sogenannte Step-Up Methode. Dabei fängt man mit einer sehr niedrigen Dosierung und tastet sich langsam heran. Wichtig ist dafür, dass außer der Dosierung des CBD Öls wenig bis gar keine Faktoren verändert werden. Außerdem ist eine genaue Beobachtung des Körpers, idealerweise mit Hilfe eines Schmerztagebuchs sinnvoll.

Man startet also ganz konkret mit zwei Tropfen am Tag und verwendet ein 10% CBD Öl. Das 10% CBD Öl hat sich inzwischen als Standard in der Schmerztherapie etabliert. Wer es allerdings schwächer oder direkt stärker angehen möchte, kann das selbstverständlich tun. Da die Behandlung ohnehin meist ohne ärztliche Verschreibung erfolgt, gibt es hier keine Bindung.

Diese Dosierung von zwei Tropfen am Tag sollte für die ersten drei Tage beibehalten werden. Nun sollte der Körper aktiv beobachtet werden. Reicht die Dosierung für den gewünschten Effekt aus? Wie hat der Körper auf das CBD Öl reagiert?

Nach drei Tagen erfolgt das erste Fazit. Reicht diese Dosierung aus, kann sie beibehalten werden. Dennoch sollten der Körper und die eintretenden Effekte weiter beobachtet werden. Bleibt die Situation stabil, verbessert oder verschlechtert sie sich?

Hat sich noch nicht ganz der gewünschte Effekt eingestellt, sollte langsam gesteigert werden. Am nächsten Tag werden statt bisher zwei dann drei Tropfen pro Tag eingenommen. Auch diese Dosis wird wieder für drei Tage beibehalten. Das Schmerztagebuch wird natürlich weiter geführt.

Die vorher beschriebenen Schritte werden so lange in Schritten von jeweils einem Tropfen pro Tag wiederholt, bis sich irgendwann der gewünschte Effekt einstellt. Es ist weder zu empfehlen, zu wenig noch zu viel CBD Öl einzunehmen. Schließlich sollte man nicht mit Schmerzen leben müssen, aber den Körper auch nicht übermäßig mit CBD Öl behandeln.

CBD Öl gibt es in Dosierungen von 5%, 10%, 15% und mehr. Der Vorteil von CBD Öl liegt klar auf der Hand. Es wird schnell vom Körper aufgenommen und ist leicht zu dosieren. Manche Menschen mögen den Geschmack von CBD Öl nicht. Wer jedoch die gewünschte Wirkung erreichen möchte, wird diesen Faktor sicher in Kauf nehmen.

Die gewünschte Menge CBD Tropfen wird im Idealfall unter die Zunge getropft. Dort sollte es für etwa eine Minute lang verweilen. Auf diese Weise wird schon ein guter Teil des Wirkstoffs über die Mundschleimhaut aufgenommen und kommt so schneller ins Blut.

Wenn die Wirkung besonders schnell eintreten soll, sollte das CBD Öl auf leeren Magen, also im Idealfall 30 Minuten vor der nächsten Mahlzeit eingenommen werden. So wird das CBD Öl ideal absorbiert.

CBD Öl hat eine Wirkung von etwa 6-8 Stunden. Viele Anwender verteilen daher die Tagesdosis auf zwei bis drei Gaben pro Tag, um eine möglichst gleichmäßige Wirkung zu erzielen.

Bei akuten Beschwerden ist es natürlich auch möglich, zusätzlich zur Tagesdosis weitere Gaben zu verabreichen. Hier handelt es sich um die eigene Verantwortung. Man sollte weiterhin seinen Körper beobachten.