CBD för muskelspasmer: hjälper det?

CBD är ett utmärkt verktyg för att lindra symtomen på muskelspasmer.

I den här artikeln ska vi titta på den bästa CBD för muskelspasmer.

Vi kommer att gå in på hur det fungerar, vilken dos som ska användas, vilka former som fungerar bäst och vilka biverkningar man ska se upp med.

Vad är muskelkramper?

Muskelspasmer, är resultatet av ofrivilliga sammandragningar. Muskelspasmer kan bli ett problem om de inte löses naturligt.

Muskelspasmer kan drabba vem som helst, med de vanligaste muskelgrupperna är lår, armar, händer och fötter.

Smärtnivån varierar från lätt besvär till svår smärta.

När du har muskelspasmer kan den drabbade muskeln kännas hårdare och se förvriden ut. Detta på grund av de ofrivilliga sammandragningarna. Dessa spasmer kan pågå från några sekunder till 10 minuter eller mer.

Muskelspasmer kan uppstå när som helst hos människor i alla åldrar. Dessa kramper kan uppstå när du tränar, sitter still, sover eller till och med shopping.

Vissa människor är mer drabbade än andra. Personer med diabetes, anemi, MS, ryggradsskador eller njursjukdomar kan lida mer av detta problem än människor i bra form.

Vad är orsakerna till muskelkramper?

Oavsett om du lider av ovan nämnda sjukdomar eller inte, finns det några vanliga orsaker till muskelspasmer.

• Överdriven träning
• Otillräcklig stretching före träning
• Uttorkning
• Belastning
• Muskeltrötthet
• Fysisk aktivitet i varma klimat
• Elektrolyt obalans
• För mycket koffein
• Utmattning och sömnbrist
• Vissa receptbelagda läkemedel

Metoder för att minska eller förebygga muskelspasmer

Förutom att använda CBD för muskelspasmer, finns det några sätt du kan minska eller förhindra spasmerna helt och hållet. Naturligtvis, om du har en sjukdom eller tar medicin som orsakar muskelspasmer, kanske dessa tips inte hjälper.

Om du har muskelkramper regelbundet kan det hjälpa att göra något av följande:

• Håll dig hydrerad
• Se till att stretcha innan någon ansträngande aktivitet
• Försök att sänka dina stressnivåer (CBD är bra för detta)
• Unna dig 8 timmars vila på natten
• Ta mineraltillskott med magnesium, kalium och natrium
• Om receptbelagda läkemedel orsakar problem, prata med din läkare om alternativ
• Minska koffeinhalten
• Undvik överdriven fysisk aktivitet

Muskelspasmer och det endocannabinoida systemet

Endocannabinoidsystemet består av cannabinoidreceptorerna CB1 och CB2. Det är ett komplext cellsignaleringssystem som först upptäcktes på 1990-talet.

Oavsett om du använder CBD eller andra cannabisprodukter är detta system en del av allas biologi.

Endocannabinoider är cannabinoider som görs i kroppen. De hjälper till att reglera ett antal funktioner och processer. Du kan hitta några av dem i listan nedan.

• Humör och känslor
• sömn
• minne
• Appetit
• fertilitet
• Immunreaktion
• Stoffwechsel

Precis som endocannabinoiderna har hampaväxtens cannabinoider en effekt på kroppen – inklusive CBD. De gör detta genom att interagera med CB1- och CB2-receptorer.

CB1-receptorer har identifierats främst i det centrala nervsystemet (hjärna och ryggmärg). De har också hittats i bindväv, tarmar, könskörtlar och andra perifera organ.

CB2-receptorer har identifierats i vita blodkroppar, mjälten, tonsiller, tymus och lymfsystemet.

CBD och andra cannabinoider interagerar med dessa receptorer. Studien har visat att CBD påverkar receptoraktivitet. De kan interagera med neurotransmittorer, minska inflammation och hjälpa till med smärtlindring.

När en muskel drar ihop sig, vilket orsakar kramper och spasmer, beror det på ett kemiskt meddelande från det centrala nervsystemet. Kroppens endocannabinoida system kan ta hand om detta och minska sammandragningar och smärta.

När kroppen inte gör tillräckligt med endocannabinoider för att stoppa dessa kemiska signaler fortsätter muskelspasmerna att orsaka obehag.

Det är här CBD kommer in.

CBD interagerar med CB1-receptorerna i centrala nervsystemet och bromsar effektivt de kemiska signalerna som orsakar kramperna.

Detta leder till muskelavslappning och färre muskelsammandragningar. Dessa effekter åtföljs av smärtlindring.

Kan CBD lindra muskelspasmer?

Som nämndes i det sista avsnittet verkar CBD på kroppens endocannabinoida system för att lindra muskelspasmer och smärtan i samband med dem.

CBD slappnar av musklerna

CBD är ett bra muskelavslappnande medel. Till skillnad från smärtstillande medel, löser muskelavslappnande medel problemet med muskelspasmer snarare än att bara bedöva smärtan som blir resultatet av den.

Det fina med CBD är att det går till roten av problemet och påverkar de kemiska signalerna som orsakar muskelspasmer (som nämnts i föregående avsnitt).

Till skillnad från spasmolytiska och neuromuskulära blockerare har CBD få negativa biverkningar och fungerar med din kropps naturliga funktioner, inte mot dem.

Spasmolytiska muskelavslappnande medel är särskilt farliga, särskilt för äldre. De kan öka hjärtfrekvensen och blodtrycket och kan vara otroligt beroendeframkallande då denna typ av droger tillhör gruppen opioider.

CBD är verkligen inte farligt, ökar inte hjärtfrekvensen och det finns inga dokumenterade fall av cannabinoidberoende.

CBD lindrar stress

CBD hjälper till att lindra stress, vilket kan vara en utlösande faktor för muskelspasmer.

Det finns gott om bevis som tyder på att CBD minskar stress och ångest. Cannabinoiden används i stor utsträckning av människor runt om i världen för att lösa dessa problem.

Även om stress inte är direkt relaterat till muskelspasmer, kan det vara en av anledningarna till att du har dessa problem.

Det är viktigt att ta itu med grundorsaken till ett problem. Om stress orsakar muskelspasmer bör du arbeta för att minska den eller helt eliminera den. Att sänka stressnivåerna med CBD kan vara en bra långtidsbehandling om stress är orsaken.

CBD kan främja sömn

Sömnbrist och utmattning kan leda till muskelkramper. CBD kan hjälpa dig att somna snabbare och få en god natts sömn.

Om du har svårt att sova kan höga doser av CBD före sänggåendet hjälpa dig att falla in i en djup sömn. Stress är ofta orsaken till sömnbrist, så båda faktorerna går hand i hand.

Viss forskning visar att CBD kan påverka kortisolnivåerna.

Kortisol reglerar sömncykeln. Vissa människor (särskilt de med sömnlöshet) har höga nivåer av kortisol på natten som håller dem vakna.

Att ta höga doser av CBD på natten kan sänka kortisolnivåerna, vilket gör det lättare och snabbare att somna.

CBD stöder muskelåterhämtning

CBD tros hjälpa muskelåterhämtning. Många idrottare och fitnessentusiaster använder CBD eftersom det kan påskynda muskelåterhämtningsprocessen.

Om du upplever muskelspasmer efter träning eller överdriven träning, kommer denna förmån att ge dig omedelbar, långsiktig lindring.

Vid ansträngande träning slits musklerna och återuppbyggs i återhämtningsfasen. Under denna tid upplever vissa människor kramper och spasmer. Om du kan återhämta dig mer effektivt kommer du att uppleva mindre obehag.

Hur mycket CBD ska du ta för muskelkramper?

Mycket effektiv CBD-olja är den bästa behandlingen för muskelspasmer. 

Hur mycket du tar beror på dig och hur din kropp reagerar på CBD. Om du aldrig har använt CBD förut är det bäst att börja i det små och sakta arbeta dig uppåt.

Den dos som behövs för att stoppa muskelspasmer varierar från person till person, så du måste experimentera lite med dig själv för att hitta din balans. Öka gradvis dosen tills du får önskad effekt.

Oljor är det enklaste sättet att ta reda på hur många milligram CBD du behöver för att kontrollera muskelspasmer. Du kan justera dosen genom att öka eller minska oljedropparna.

Slutliga överväganden: Fungerar CBD för muskelspasmer?

CBD är ett utmärkt verktyg för att lindra muskelspasmer och den resulterande smärtan. Till skillnad från andra muskelavslappnande och smärtstillande medel har CBD liten negativ inverkan på din kropp och är en naturlig produkt.

CBD löser inte bara problemet direkt, det har ett antal fördelar som samverkar för att minska muskelspasmer på lång sikt.

Om du har kommit i slutet av denna läsning kommer du att veta exakt hur CBD kan hjälpa till med muskelspasmer och vad du ska hålla utkik efter när du köper ett kosttillskott.