Få ingredienser har tagit hudvård med storm som CBD. Och om du tittar noga kan du hitta det överallt: i solkrämer, masker, läppbalsam, fuktkrämer och mer. Frågan är bara, ska du verkligen smörja in det här på din hud?
Låt oss först prata om vad CBD är. Cannabidiol (CBD) är en aktiv komponent i cannabisväxten, enligt Harvard Health Publishing. CBD kan erhållas från antingen medicinsk marijuana eller hampa. Även om marijuana innehåller CBD har CBD inga psykoaktiva effekter. (THC, tetrahydrocannabinol, är kemikalien som utlöser det höga.) Det vill säga, CBD har inga sinnesförändrande effekter.
De påstådda fördelarna med CBD hudvårdsprodukter
Experter tillskriver CBD:s popularitet till dess rykte som en "allrounder". Faktum är att många människor vänder sig till CBD i hopp om att använda det för att behandla olika åkommor som ångest, sömnlöshet, smärta och nu verkar det som i allt högre grad även hudproblem.
I allmänhet lägger tillverkare till CBD till sina produkter för att krydda dem. "CBD är ett mycket billigt sätt att förbättra produkter", säger Austin Katz, medgrundare av Sheabrand i Brooklyn, New York. På grund av dess mångsidighet finns CBD i ett antal produkter - de som är utformade för att behandla akne, torr hud och eksem. "Jag tror att vi lever i en tid då människor vill känna sig bemyndigade att själva lösa sina behov", säger han.
Hjälper potentiellt mot inflammation, eksem och psoriasis
En av CBD:s framstående funktioner är att kontrollera inflammation. "Kroppen har två CBD-receptorer som vi känner till: CB1 och CB2", säger Robert Dellavalle, professor i epidemiologi vid Colorado School of Public Health i Aurora. När CBD appliceras på huden interagerar det med dessa receptorer för att dämpa det inflammatoriska svaret. Det gör det genom att "minska interleukiner", kemikalier som fungerar som immunsystemets brandlarm som ringer brandkåren i en nödsituation. CBD kan sänka volymen på detta larm”, förklarar han.
Kort sagt, du kan se mindre rodnad överlag, och för hudåkommor som eksem och psoriasis kan det också vara effektivt för att lindra klåda, möjligen för att CBD-krämer kan hjälpa till att minska torrhet, som en im Publicerad juli 2017 i Journal of the American Academy av dermatologi Studie visar. (Dr. Dellavalle var medförfattare till denna rapport.) Observera dock att rapporten endast inkluderade tre studier: två på människor, men med små provstorlekar, och en på möss, vilket inte nödvändigtvis är tillämpligt på människors hälsa. Därför behövs fler studier om de potentiella fördelarna med CBD för att minska hudrodnad.
En liten studie, publicerad i mars-april 2019-numret av den italienska tidskriften Clinical Therapeutics, undersökte 20 deltagare som hade antingen psoriasis, eksem eller ärrbildning och fann att en speciell CBD-salva förbättrade hudens fuktnivåer (genom att lägga till Moisturized och förhindrade vattenförlust), ökade elasticiteten i huden och förbättrade generellt deltagarnas livskvalitet. Detta kan bero på fettsyrorna i salvan, men troligen också delvis på de antiinflammatoriska effekterna av CBD, säger forskarna. Det behövs dock mer forskning om en större population för att vara säker.
För många hudåkommor ordinerar hudläkare ofta topikala steroidkrämer som fungerar som antiinflammatoriska läkemedel. "Dessa är mycket säkra och effektiva för de flesta, men vissa människor vill inte använda steroider. CBD kan vara en icke-steroid behandling som fyller det tomrummet, säger Dellavalle. Biverkningar av topikala steroider inkluderar uttunning av huden vid överdriven eller långvarig användning, men du kan undvika dessa risker om du använder dem på rätt sätt, förklarar National Eczema Association. Att arbeta med din hudläkare för att se till att du får rätt medicin i rätt dos kan hjälpa till med detta.
Mona Gohara, MD, en hudläkare i Hamden, Connecticut, och en klinisk professor i dermatologi vid Yale University i New Haven, Connecticut, föredrar att använda CBD "för inflammatoriska hudtillstånd när de avtar". Hon tillägger, "Jag rekommenderar generellt att du använder ett läkemedel för att släcka elden och sedan använder CBD för att rensa slakten."
Dessutom kan CBD också användas som ett sätt att fördröja tidiga tecken på hudens åldrande. "Inflammation är grunden för alla hudsjukdomar, inklusive åldrande", säger hon. Men även om det finns mycket hype om CBD inom hudvård – och hälsa i allmänhet – så finns det inget universalmedel. "Allt har sina fördelar och nackdelar eller begränsningar", säger Dr. Gohara.
Kan spela en roll vid aknebehandling
Förutom att vara en potentiell terapi för inflammatoriska hudsjukdomar, används CBD även i vissa anti-akneprodukter. Mantra Masks CBD Blemish Mask kombinerar till exempel CBD med tea tree-olja, vilket bekämpar finnar. "Det finns CB2-receptorer på talgkörtlarna som producerar olja. Forskning har visat att CBD påverkar cellernas talgproduktion och har en antiinflammatorisk komponent”, säger Jeanette Jacknin, MD, en certifierad hudläkare i Solana Beach, Kalifornien som specialiserat sig på CBD-hudvård. Detta sammanfaller med resultaten av artiklar publicerade i The Journal of Clinical Investigation and Experimental Dermatology.
Dr. Jacknin citerar också preliminär forskning som presenterades vid American Society for Microbiologys årsmöte i juni 2019 som visar att aktuell CBD kan hjälpa till att döda ett antal grampositiva bakterier. "Dessa bakterier är en orsak till akne", säger hon. (För studien arbetade forskarna med Botanix Pharmaceuticals, ett företag som utvecklar produkter för att behandla hudåkommor som akne och psoriasis.)
Kan minska inflammation från solbränna
Slutligen är en av de nyaste användningsområdena för CBD-hudvård i solskyddsmedel. Dellavalle noterar att det är vettigt att lägga till CBD till solskyddsmedel, eftersom dess antiinflammatoriska egenskaper kan hjälpa till att minska effekterna av solbränna, såsom rodnad. Naturligtvis är det viktigt att applicera solskyddsmedel på rätt sätt (enligt riktlinjerna från American Academy of Dermatology), men i verkligheten hoppar många människor över områden, och att använda en CBD-infunderad SPF kan ge mer allmän absorption och det solbrända områdets respons mildra, säger han.
Vad vetenskapen ännu inte har berättat om CBD för hudvård
Om CBD låter som svaret på dina hudproblem, hjälper det att ta ett steg tillbaka och titta på helheten. "Det vi inte har med CBD är mycket forskning. [CBD har länge varit olagligt på federal nivå och det har varit svårt att forska i något som tidigare ansetts vara likvärdigt med kokain eller heroin, säger Dellavalle. Det börjar dock förändras. 2018 års jordbrukslag tog bort hampa från definitionen av marijuana, vilket innebär att CBD-produkter inte längre ses som marijuana. Detta har banat väg för forskare att genomföra fler studier om CBD och har gett produkttillverkare möjligheten att lagligt utveckla och sälja CBD-produkter, även om det fortfarande är olagligt att marknadsföra CBD som ett kosttillskott, enligt Food and Drug Administration (FDA). ) .
En recension publicerad i Dermatology Online Journal i juni 2018, medförfattare av Dellavalle, indikerade att även om CBD har "visat initiala lovande resultat som en terapi för ett antal hudsjukdomar", är den fortfarande stor, högkvalitativ, randomiserad, kontrollerad försök måste genomföras, vilket också bekräftades i en artikel publicerad i Cannabis and Cannabinoid Research i december 2020. En annan artikel publicerad i maj-juni 2019-numret av Clinics in Dermatology uppmanar människor och deras läkare att behandla dessa produkter med samma försiktighet. Även om aktuell CBD vanligtvis tolereras väl och kan spela en roll vid olika hudproblem (inklusive akne, torrhet och irritation), undersöks fortfarande säkerheten för CBD-behandling, enligt en artikel publicerad i Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. publiceras.
Okänd om CBD-dosering
Forskare vet fortfarande inte den ideala dosen av CBD för att behandla hudåkommor eller främja allmän hälsa. Vissa företag, som t.ex B. Sheabrand, använd olika doser, beroende på vilket hudområde produkten är avsedd för - z. B. för kroppen eller ansiktet - för att uppnå maximal penetration. Forskare vet inte heller var CBD kan jämföras med beprövade aktuella terapier som retinoider, C-vitamin eller alfahydroxisyror.
Frågor om cannabinoidkombinationer
Cannabisväxten innehåller hundratals andra kemikalier, och forskarna vet inte vilka kombinationer som är bäst. Till exempel kan terpener, de eteriska oljor som finns i växter (inklusive cannabis), ha synergistiska fördelar, enligt studien av Clinical Therapeutics. – Det finns så mycket forskning kvar att göra. Vi kommer att reda ut det under de kommande 25 åren, säger Dellavalle. Med mer forskning från universitet och företag, sa Jackin, kan mer riktade och effektiva terapier för sjukdomar som eksem och akne utvecklas.
8 steg att tänka på innan du provar en CBD-hudvårdsprodukt
För nu bör du veta att CBD-produkter i allmänhet är säkra, och initial forskning tyder på att de kan förbättra utseendet och känslan av din hud. Men lita inte på att de är ett universalmedel för alla hudproblem. Med andra ord, prata med din hudläkare innan du byter ut produkterna de rekommenderar med produkter som innehåller CBD, och behandla inte nya hudproblem med CBD-produkter förrän du har pratat med din hudläkare. Om du är intresserad av CBD hudvård, här är några saker du bör veta innan du köper och provar det:
Prova det först. CBD tolereras väl, säger Jacknin. Ändå är det viktigt att veta att ingredienserna i produkten inte kommer att skada din hud, speciellt om du har en känslig hy. "När du applicerar en växtbaserad produkt på din hud finns det risk för allergi", säger Dellavalle. Han rekommenderar att man testar produkten på underarmen en eller två gånger om dagen för att se om det utvecklas utslag. Är huden klar? Använd sedan produkten i ansiktet för att se om det gör någon skillnad för dig.
Gör dina läxor. Även om den ideala dosen ännu inte har bestämts, bör CBD-innehållet i produkten tydligt anges på etiketten. "Jag skulle inte köpa något som inte berättade hur mycket CBD det var", säger Jacknin. Med den ökande populariteten finns det också säljare av ormolja som hävdar att produkter innehåller CBD när de inte innehåller någon CBD; dessa produkter är helt enkelt inte väl reglerade ännu. Du kan kolla på FDA:s webbplats för att se om något särskilt företag har fått en varning för vilseledande märkning. Jacknin rekommenderar också att du letar efter COA, analyscertifikatet, på flaskan, vilket indikerar en tredje parts inspektion.
Vet vad CBD är. Jacknin säger att hon såg att "Cannabis sativa olja”Marknadsfördes i butik som CBD-olja. "Men det är bara hampaolja. CBD är gjord av hampaolja, men hampaoljan i sig innehåller bara en mycket liten mängd CBD, säger hon. I det här fallet kanske butikerna inte lurar, men de kanske inte har en klar uppfattning om vad de säljer.
Kom ihåg att mer forskning behövs. Tänk på att enligt FDA kan CBD-produkter inte göra anspråk på att behandla eller bota en specifik sjukdom. FDA rekommenderar också att det för närvarande är okänt hur de olika typerna av CBD-administration påverkar absorptionen av kroppen, eller hur användningen av flera CBD-produkter kan påverka hälsan över tid. Det är till exempel oklart hur att ta en oral CBD-tinktur kan jämföras med att använda en topisk formulering, eller om användning av ett CBD-hudserum tillsammans med att lägga till en olja till din kost har några hälsoeffekter.
Fråga. Det kan finnas licensierade avlämningsställen i ditt område beroende på lagarna i din delstat. Anställda där har ofta den bästa informationen om produkttester, tredjepartsverifiering och rekommendationer för kvalitetsmärken, säger Dellavalle.
Köp klokt. "Det här är en situation där köparen måste vara försiktig", säger Jacknin. "Marknaden är inte helt reglerad och det finns många skrupelfria människor där ute som försöker tjäna pengar", säger hon.
Prata med din hudläkare. Om du kämpar med en hudsjukdom kan CBD-produkter passa in i din behandlingsregim. Eller kanske inte. Prata med din hudläkare om huruvida och hur CBD-produkter passar in i din nuvarande behandlingsregim, speciellt om du för närvarande behandlar en hudsjukdom.
