CBD

Hoe bereid ik CBD-thee?

Zelf CBD thee maken

CBD-thee is een geweldige manier om je dagelijkse dosis cannabidiol in een ontspannend drankje te krijgen. Je kunt CBD-thee gebruiken met: CBD-toppen, theezakjes maken, CBD-oliën en meer voorbereiden. We laten je zien hoe! 

Thee is een aromatische drank met een lange, rijke geschiedenis. Het wordt verkregen uit de camellia-soort Camellia sinensis en is een onovertroffen dagelijkse drank die de kenner verfrist en ontspant. Het woord "thee" kan ook worden gebruikt om te verwijzen naar infusies gemaakt van een verscheidenheid aan kruiden en andere plantensoorten, waaronder cannabis die rijk is aan CBD. 

Daarom is thee zo'n effectieve en plezierige vorm van CBD-dosering. 

Wat is CBD? 

CBD is een van de vele cannabinoïde verbindingen die uit de cannabisplant worden gewonnen. Deze unieke familie van chemicaliën komt (grotendeels) alleen voor in cannabis en is in staat tot talrijke fysiologische effecten na consumptie. Hoewel de psychotrope cannabinoïde THC bekend staat om de high die ze opwekt, heeft CBD dergelijke bijwerkingen niet. Toch heeft het de potentie om de geest en het lichaam op subtiele manieren te beïnvloeden. 

CBD is uitgebreid bestudeerd en de wetenschappelijke literatuur wijst op fascinerende resultaten, zowel in vitro (in een petrischaaltje) als in vivo (in een levend organisme). Het onderzoek naar dit onderwerp is nog niet uitputtend, maar bemoedigend is het zeker. 

Hoe CBD werkt: het endocannabinoïdesysteem 

CBD werkt op een aantal manieren op het lichaam in, onder meer via het endocannabinoïdesysteem. Dit regulerende netwerk bestaat uit een aantal receptoren die zich op veel verschillende celtypes in/op het lichaam bevinden. 

De auteurs een in het tijdschrift Farmacologische beoordelingen gepubliceerd werk stelt dat het endocannabinoïdesysteem veelbelovend is voor een breed scala aan verschillende ziekten en pathologische aandoeningen en regulerende functies heeft bij zowel gezondheid als ziekte. 

Voordelen van CBD-thee 

Thee is een gemakkelijke en plezierige manier om CBD toe te dienen en kan een ideale keuze zijn voor mensen die niet van roken of vapen houden. 

Kan u helpen om een ​​goede nachtrust te krijgen 

De ontspannende eigenschappen van CBD zijn wetenschappelijk bewezen. In een Klinische studie gepubliceerd in 2019 CBD kreeg toegediend aan een groep van 72 volwassenen die aangaven rusteloos te zijn en/of slecht te slapen. Binnen de eerste maand verbeterden de slaapwaarden bij 48 patiënten (66,7%) in de studie. 

Het ontspannende effect van CBD-thee voor het slapengaan kan worden versterkt door kamille, pepermunt, valeriaan of melatonine toe te voegen. 

Ondersteunt de gezondheid van de huid 

Van cannabinoïden, waaronder CBD, is aangetoond dat ze krachtige antioxiderende eigenschappen hebben. CBD kan helpen bij het bestrijden van vrije radicalen - moleculen die celstructuren beschadigen en leiden tot rimpels en andere vroege tekenen van veroudering. 

Groene en zwarte thee zijn van nature rijk aan antioxidanten, flavonoïden genaamd (die ook in cannabis worden aangetroffen). Daarom kan regelmatige consumptie van met CBD doordrenkte thee bijzonder effectief zijn om een ​​stralende en jeugdige teint te behouden. 

Kan helpen bij maagklachten 

CBD kan ook helpen als je je misselijk voelt. Een artikel gepubliceerd in het British Journal of Pharmacology suggereert dat het manipuleren van het endocannabinoïdesysteem door de indirecte activering van serotoninereceptoren zou kunnen helpen. 

Helpt je uit te schakelen 

CBD zou een ontspannende werking hebben. Dit maakt CBD-thee een perfect brouwsel om aan het einde van een lange dag mee uit te rusten. De kalmerende effecten van CBD op de zenuwen zijn inderdaad het onderwerp geweest van uitgebreid onderzoek en hebben de cannabinoïde zelfs tot een potentieel toekomstig alternatief voor traditionele medicijnen gemaakt. 

Soorten CBD-thee 

Er zijn verschillende manieren om CBD-thee naar eigen smaak te bereiden. Een van de gemakkelijkste methoden is om wat gemalen toppen of bladeren van een CBD-rijke soort in een thee-ei te zetten, net als bij het maken van andere kruidenthee. Houd er echter rekening mee dat je meer bladeren nodig hebt dan knoppen voor een vergelijkbare sterke thee.

CBD-toppen kunnen ook worden gemengd met andere soorten thee, b.v. B. met groene, zwarte of kruidenthee om te profiteren van de beste eigenschappen van beide soorten. 

Naast plantaardig materiaal (CBD of hennepbloemen) of afgewerkte CBD theezakjes kunnen ook CBD tincturen en andere producten gebruikt worden om CBD aan je brouwsel toe te voegen. Conventionele CBD-oliën zijn echter niet ideaal voor het zetten van thee, omdat water en olie niet mengen en daarom worden de positieve actieve ingrediënten niet gelijkmatig verdeeld in de infusie. 

Hoe CBD-thee te maken en te consumeren: wat u moet weten 

De schoonheid van CBD-thee is niet alleen de eerder genoemde potentiële voordelen. We vinden het ook leuk dat het op talloze manieren gemaakt kan worden: voeg gewoon CBD toe aan de thee naar keuze, van zwarte, groene en rode thee tot hibiscus, yerba mate en alles daartussenin! 

Daarnaast kan CBD-thee zowel warm als koud gedronken worden, als ontspannende opwarmdrank in het koude seizoen of als verfrissend koel drankje in de hete zomermaanden! 

Het punt is dat cannabinoïden in water niet zo goed worden opgenomen als de verbindingen in traditionele thee. Met andere woorden, hoewel je op deze manier je CBD-thee kunt zetten, zal het resultaat minder krachtig zijn. 

Cannabinoïden lossen veel beter op in vette bronnen. Dit is de reden waarom cannabisboter en cannabiskokosolie zo populair zijn. Ze bieden een vette basis die de cannabinoïden voldoende zal absorberen en zijn gemakkelijk toe te voegen aan een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en dranken. Cannaboter kan aan thee worden toegevoegd om een ​​caloriearme drank te maken met een hoog CBD-gehalte. 

Een effectievere en handigere optie is om een ​​paar druppels van een krachtige CBD-tinctuur in een kant-en-klare thee te gebruiken, wat een nauwkeurige en efficiënte dosering mogelijk maakt. 

Profiteer van het entourage-effect 

Verschillende terpenen (aromatische verbindingen die in cannabis en andere planten worden aangetroffen) kunnen enkele van de therapeutische effecten van CBD versterken. Wat bekend staat als het entourage-effect suggereert dat cannabinoïden en terpenen samenwerken om een ​​dieper effect te creëren. 

Zo werken de terpenen limoneen en linalool, die in veel planten en fruit voorkomen, synergetisch samen met de ontspannende en kalmerende effecten van CBD. 

Hoe u uw CBD met thee kunt mixen? 

Direct met water 

Je kunt cannabis- of hennepbloemen brouwen die rijk zijn aan CBD als een gewone thee. Als alternatief kunt u kruiden toevoegen aan uw favoriete theemix. Dit werkt tot op zekere hoogte, maar is niet erg effectief in het extraheren van alle nuttige verbindingen. 

CBD opgelost in boter of vet 

Voeg gewoon een theelepel cannaboter toe aan je mok, voeg een theezakje naar keuze toe en zet je thee. Laat de cannaboter volledig oplossen, laat een paar minuten trekken en verwijder dan het theezakje. Voeg naar wens melk, honing of suiker toe. 

CBD tinctuur 

Voeg gewoon een paar druppels CBD-tinctuur toe aan heet water of thee. CBD-tincturen op alcoholbasis zijn het beste, maar CBD-oliën kunnen ook worden gebruikt als je het brouwsel een paar keer roert terwijl je het drinkt. 

Twee eenvoudige CBD-theerecepten 

Hier zijn twee geweldige CBD-theerecepten. Het eerste recept is het zetten van thee met wiet/hennepbloemen en een theezakje of zeef. Het tweede recept is voor het maken van CBD-thee met CBD-tinctuur. 

Een opmerking over dosering 

Hoe hoog de concentratie CBD in je thee moet zijn, hangt af van je ervaring met CBD en je voorkeuren. De meeste mensen streven naar CBD-niveaus tussen 5 en 50 mg per kopje, waarbij 10 tot 25 mg een goed gemiddelde is. Hoeveel druppels tinctuur of hoeveel CBD toppen/cannaboter je gebruikt hangt af van de CBD concentratie van het betreffende product. 

Recept: CBD-thee gemaakt van CBD-rijke cannabis 

Ingrediënten 

  • 1 theezakje CBD-thee (kant-en-klare of gemalen CBD-bloemen gemengd met thee) 
  • 1 eetlepel honing 
  • 1 citroenschil 
  • 1 kaneelstokje 
  • 1 kopje heet water 
  • Optioneel room, suiker, honing naar smaak 

Instructies 

Doe de honing, het kaneelstokje en de citroen in een kopje. 

Doe het afgewerkte theezakje in de beker. Als alternatief kun je CBD-bloemen ook fijnhakken en toevoegen aan je favoriete thee. Giet het mengsel vervolgens in een thee-ei of terug in het theezakje en giet het in het kopje. 

Vul bij met heet - niet kokend - water. Laat de thee 3-5 minuten trekken. De aanbevolen weektijd is afhankelijk van het type thee dat u gebruikt. 

Haal het theezakje of de zeef eruit. 

Voeg naar wens room, suiker of honing toe en roer. 

Serveer en geniet! 

Professionele tips 

Laat uw CBD-thee niet koud trekken! Er is warmte nodig om de heilzame stoffen in cannabis te activeren. Echter, na het brouwen kun je je thee afkoelen als je wilt genieten van een verfrissend, koel drankje! 

Je hoeft je CBD-toppen niet per se te mengen met een andere soort thee. Je kunt het ook zelf brouwen. Voor velen is de smaak echter iets te "grasachtig" en zouden ze gebaat zijn bij een extra smaaknuance. Het hangt echt af van je persoonlijke voorkeur. 

Als je wilt voorkomen dat je high wordt, zorg er dan voor dat je geschikte CBD-soorten gebruikt die weinig of geen THC bevatten. Van wietthee gemaakt van gewone marihuana wordt je heel high! 

Recept: CBD-thee gemaakt van CBD-olie 

CBD tinctuur is misschien wel de makkelijkste manier om cannabis of hennep aan je thee toe te voegen. Voeg gewoon een paar druppels CBD-tinctuur toe na het brouwen en dat is alles! Je kunt ook CBD-olie gebruiken als je die beschikbaar hebt, maar je moet het wel regelmatig roeren. 

Ingrediënten 

  • 1 kopwater 
  • CBD tinctuur 
  • Losse theeblaadjes (zwart, groen, kruidenthee, etc.) 

Instructies 

Giet het water in een pan. Verwarm het water op middelhoog tot hoog en breng het aan de kook. 

Zodra het water kookt, haal je de pan van het vuur. Doe de theeblaadjes in de pot en dek af met een deksel. 

Laat het ongeveer 5 minuten trekken. 

Zeef de theeblaadjes. 

Voeg de CBD tinctuur toe en roer. 

Wacht een paar minuten. 

Serveer en geniet! 

Veel variatie te ontdekken 

Vind je de smaak niet zo lekker? Er zijn verschillende kruiden die je als basis voor je CBD-thee kunt gebruiken. Aarzel ook niet om voor het serveren citroen, honing, suiker of kaneel toe te voegen om je CBD-thee helemaal af te maken. 

Aard en duur van de effecten van CBD-thee 

Wat de effecten van CBD betreft, melden gebruikers vaak een subtiel, ontspannend gevoel dat de normale functies niet verstoort. Dit kan echter van persoon tot persoon verschillen. Om de effecten te testen, begint u met een lage dosis, let op hoe u zich voelt en verhoog de dosis indien gewenst. 

Hoe lang de effecten van CBD aanhouden, verschilt ook van persoon tot persoon. Gewicht, stofwisseling, ervaring met CBD en of je wel of niet iets hebt gegeten kan allemaal van invloed zijn op hoe lang het duurt. De effecten van oraal ingenomen CBD kunnen doorgaans tussen de 2 en 5 uur aanhouden. 

Is CBD-thee goed voor gewichtsverlies? 

Er is geen diepgaand onderzoek naar het gebruik van CBD voor gewichtsverlies. Anekdotisch geloven sommigen echter dat CBD werkt als een eetlustremmer, waardoor ze afvallen. De combinatie van CBD en thee van de Camellia sinensis-plant zou dit effect kunnen versterken, omdat de thee zelf gewichtsverlagende eigenschappen kan hebben. 

Wat zijn de bijwerkingen van CBD-thee? 

De bijwerkingen van CBD worden over het algemeen als mild en zeldzaam beschouwd. Toch dient men zich altijd aan de aanbevolen doseringen te houden. Hoewel CBD algemeen als niet-toxisch wordt beschouwd, kan het een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen. Als u zich zorgen maakt over mogelijke contra-indicaties, dient u uw arts te raadplegen. 

Maakt CBD-thee je moe? 

CBD heeft een ontspannend effect dat de meeste mensen zouden omschrijven als subtiel en zeer mild - niet zoals een marihuana-high die je op de bank houdt. Het is waarschijnlijker dat het een gezonde slaapcyclus ondersteunt dan dat het je slaperig maakt. De effecten verschillen echter van persoon tot persoon en u kunt uw dosis altijd verhogen of verlagen als u zich vermoeider voelt dan u wilt. 

Hoe vaak mag je CBD-thee drinken? 

Ondanks het niet-psychotrope profiel mag CBD-thee alleen met mate worden geconsumeerd. Als je CBD liever in de vorm van thee consumeert, zijn twee tot drie kopjes per dag voldoende. Aan de andere kant, als je CBD oraal inneemt via capsules of een andere methode, beperk jezelf dan tot een enkele kop per dag. Hoe dan ook, je moet je dagelijkse CBD-inname in milligram noteren om alles bij te houden. 

Goede cannabissoorten voor CBD-thee 

Hier is een selectie van CBD-rijke soorten die geweldig zijn voor het maken van CBD-thee. Merk op dat de laatste soort op onze lijst ook THC bevat - aanbevolen voor diegenen die een lichte high willen van hun CBD-thee! 

Medicinale massa: 10% CBD, 10% THC 

Voor degenen die houden van een balans tussen CBD en THC in hun thee, is Medical Mass de perfecte soort om de ochtend of avond op te fleuren. Deze indica-dominante kruising tussen RQS' Critical Mass en een CBD-rijke soort bevat ongeveer 10% van elke cannabinoïde (CBD en THC) voor een mooi uitgebalanceerd effect dat uiteindelijk zeer ontspannend is. Verwacht goede opbrengsten van 550g/m² binnen en ongeveer hetzelfde per plant buiten. 

5 / 5 (1 Review)

Laat een bericht achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met * gemarkeerd.