CBD

CBD voor spierspasmen: helpt het?

CBD olie voor spierkrampen

CBD is een uitstekend hulpmiddel om de symptomen van spierspasmen te verlichten.

In dit artikel gaan we kijken naar de beste CBD voor spierspasmen.

We zullen ingaan op hoe het werkt, welke dosis u moet gebruiken, welke vormen het beste werken en op welke bijwerkingen u moet letten.

Wat zijn spierkrampen?

Spierspasmen zijn het gevolg van onwillekeurige samentrekkingen. Spierspasmen kunnen een probleem worden als ze niet op natuurlijke wijze worden opgelost.

Spierspasmen kunnen iedereen treffen, waarbij de meest voorkomende spiergroepen de dijen, armen, handen en voeten zijn.

Het pijnniveau varieert van lichte ergernis tot ernstige pijn.

Wanneer u spierspasmen heeft, kan de aangedane spier harder aanvoelen en er vervormd uitzien. Dit komt door de onvrijwillige weeën. Deze spasmen kunnen enkele seconden tot 10 minuten of langer duren.

Spierspasmen kunnen op elk moment optreden bij mensen van alle leeftijden. Deze krampen kunnen optreden tijdens het sporten, stilzitten, slapen of zelfs winkelen.

Sommige mensen worden meer getroffen dan anderen. Mensen met diabetes, bloedarmoede, MS, ruggenmergletsel of nierziekte kunnen meer last hebben van dit probleem dan mensen met een goede conditie.

Wat zijn de oorzaken van spierkrampen?

Of u nu wel of niet lijdt aan de bovengenoemde ziekten, er zijn een paar veelvoorkomende oorzaken van spierspasmen.

  • Overmatige fysieke activiteit
  • Onvoldoende rekken voor het sporten
  • uitdroging
  • Spanning
  • Spierpijn
  • Lichamelijke activiteit in warme klimaten
  • Verstoring van de elektrolytenbalans
  • Te veel cafeïne
  • Uitputting en gebrek aan slaap
  • Bepaalde geneesmiddelen op recept

Methoden om spierspasmen te verminderen of te voorkomen

Naast het gebruik van CBD voor spierspasmen, zijn er een paar manieren om de spasmen te verminderen of helemaal te voorkomen. Als u een ziekte heeft of medicijnen gebruikt die spierspasmen veroorzaken, kunnen deze tips natuurlijk niet helpen.

Als u regelmatig spierkrampen heeft, kan het volgende helpen:

  • Blijf gehydrateerd
  • Zorg ervoor dat u zich uitrekt voor een inspannende activiteit
  • Probeer je stressniveaus te verlagen (CBD is hier geweldig voor)
  • Trakteer uzelf op 8 uur rust 's nachts
  • Neem minerale supplementen met magnesium, kalium en natrium
  • Als geneesmiddelen op recept problemen veroorzaken, overleg dan met uw arts over alternatieven
  • Verminder het cafeïnegehalte
  • Vermijd overmatige fysieke activiteit

Spierspasmen en het endocannabinoïdesysteem

Het endocannabinoïdesysteem bestaat uit de cannabinoïde-receptoren CB1 en CB2. Het is een complex celsignaleringssysteem dat voor het eerst werd ontdekt in de jaren negentig.

Of je nu CBD of andere cannabisproducten gebruikt, dit systeem maakt deel uit van ieders biologie.

Endocannabinoïden zijn cannabinoïden die in het lichaam worden gemaakt. Ze helpen bij het reguleren van een aantal functies en processen. U vindt er een aantal in de onderstaande lijst.

  • Stemming en emoties
  • slaap
  • geheugen
  • Appetit
  • vruchtbaarheid
  • Immuunreactie
  • Stoffwechsel

Net als de endocannabinoïden hebben de cannabinoïden van de hennepplant een effect op het lichaam - inclusief CBD. Ze doen dit door interactie met CB1- en CB2-receptoren.

CB1-receptoren zijn voornamelijk geïdentificeerd in het centrale zenuwstelsel (hersenen en ruggenmerg). Ze zijn ook gevonden in bindweefsel, in de darmen, in de geslachtsklieren en in andere perifere organen.

CB2-receptoren zijn geïdentificeerd in witte bloedcellen, de milt, amandelen, thymus en het lymfestelsel.

CBD en andere cannabinoïden werken samen met deze receptoren. De studie hebben aangetoond dat CBD de activiteit van de receptoren beïnvloedt. Ze kunnen interageren met neurotransmitters, ontstekingen verminderen en helpen bij pijnverlichting.

Wanneer een spier samentrekt en krampen en spasmen veroorzaakt, is dit te wijten aan een chemische boodschap van het centrale zenuwstelsel. Het endocannabinoïdesysteem van het lichaam kan hiervoor zorgen en de weeën en pijn verminderen.

Wanneer het lichaam niet genoeg endocannabinoïden aanmaakt om deze chemische signalen te stoppen, blijven de spierspasmen ongemak veroorzaken.

Dit is waar CBD om de hoek komt kijken.

CBD interageert met de CB1-receptoren in het centrale zenuwstelsel en vertraagt ​​effectief de chemische signalen die de krampen veroorzaken.

Dit leidt tot spierontspanning en minder spiersamentrekkingen. Pijnverlichting is geassocieerd met deze effecten.

Kan CBD spierkrampen verlichten?

Zoals vermeld in de laatste sectie, werkt CBD in op het endocannabinoïdesysteem van het lichaam om spierspasmen en de daarmee gepaard gaande pijn te verlichten.

CBD ontspant de spieren

CBD is een geweldige spierverslapper. In tegenstelling tot pijnstillers lossen spierverslappers het probleem van spierspasmen op in plaats van alleen de pijn die eruit voortvloeit te verdoven.

Het mooie van CBD is dat het de oorzaak van het probleem pakt en de chemische signalen beïnvloedt die spierspasmen veroorzaken (zoals vermeld in de vorige sectie).

In tegenstelling tot spasmolytische en neuromusculaire blokkers heeft CBD weinig negatieve bijwerkingen en werkt het met de natuurlijke functies van uw lichaam, niet ertegen.

Spasmolytische spierverslappers zijn bijzonder gevaarlijk, vooral voor ouderen. Ze kunnen de hartslag en bloeddruk verhogen en kunnen ongelooflijk verslavend zijn, aangezien dit type medicijn tot de groep van opioïden behoort.

CBD is zeker niet gevaarlijk, verhoogt de hartslag niet en er zijn geen gedocumenteerde gevallen van verslaving aan cannabinoïden.

CBD verlicht stress

CBD helpt bij het verlichten van stress, wat een trigger kan zijn voor spierspasmen.

Er is voldoende bewijs om te suggereren dat CBD stress en angst vermindert. De cannabinoïde wordt veel gebruikt door mensen over de hele wereld om deze problemen op te lossen.

Hoewel stress niet direct verband houdt met spierspasmen, kan het een van de redenen zijn dat u deze problemen heeft.

Het is belangrijk om de oorzaak van een probleem aan te pakken. Als stress spierspasmen veroorzaakt, moet je eraan werken om het te verminderen of helemaal te elimineren. Het verlagen van stressniveaus met CBD kan een goede langetermijnbehandeling zijn als stress de oorzaak is.

CBD kan slaap bevorderen

Gebrek aan slaap en uitputting kunnen leiden tot spierkrampen. CBD kan je helpen sneller in slaap te vallen en een goede nachtrust te krijgen.

Als je moeite hebt met slapen, kan het innemen van hoge doses CBD voor het slapengaan je helpen om in een diepe slaap te vallen. Stress is vaak de oorzaak van slaapgebrek, dus beide factoren gaan hand in hand.

Sommige onderzoeken tonen aan dat CBD de cortisolspiegel kan beïnvloeden.

Cortisol regelt de slaapcyclus. Sommige mensen (vooral degenen met slapeloosheid) hebben 's nachts hoge niveaus van cortisol waardoor ze wakker blijven.

Het nemen van hoge doses CBD 's nachts kan de cortisolspiegel verlagen, waardoor het gemakkelijker en sneller in slaap valt.

CBD ondersteunt spierherstel

Van CBD wordt aangenomen dat het helpt bij het spierherstel. Veel atleten en fitnessliefhebbers gebruiken CBD omdat het het spierherstelproces kan versnellen.

Als u spierspasmen ervaart na het sporten of overmatig sporten, zal dit voordeel u onmiddellijke, langdurige verlichting bieden.

Tijdens zware inspanning scheuren de spieren en bouwen ze weer op in de herstelfase. Gedurende deze tijd ervaren sommige mensen krampen en spasmen. Als u efficiënter kunt herstellen, ervaart u minder ongemak.

Hoeveel CBD moet je nemen bij spierkrampen?

Zeer effectieve CBD-olie is de beste behandeling voor spierspasmen. 

Hoeveel u inneemt, hangt af van u en hoe uw lichaam op de CBD reageert. Als je nog nooit CBD hebt gebruikt, kun je het beste klein beginnen en langzaam omhoog werken.

De dosis die nodig is om spierspasmen te stoppen verschilt van persoon tot persoon, dus u zult een beetje met uzelf moeten experimenteren om uw evenwicht te vinden. Verhoog geleidelijk de dosering totdat u het gewenste effect heeft.

Oliën zijn de gemakkelijkste manier om erachter te komen hoeveel milligram CBD je nodig hebt om spierspasmen onder controle te houden. U kunt de dosering aanpassen door de druppels olie te verhogen of te verlagen.

Laatste overwegingen: werkt CBD voor spierspasmen?

CBD is een geweldig hulpmiddel voor het verlichten van spierspasmen en de daaruit voortvloeiende pijn. In tegenstelling tot andere spierverslappers en pijnstillers heeft CBD weinig negatieve invloed op je lichaam en is het een natuurlijk product.

CBD lost niet alleen het probleem direct op, het heeft een aantal voordelen die samenwerken om spierspasmen op de lange termijn te verminderen.

Als je aan het einde van deze lezing hebt gelezen, weet je precies hoe CBD kan helpen bij spierspasmen en waar je op moet letten bij het kopen van een supplement.

5/5 (1 Review)
Terug naar lijst

Laat een bericht achter