CBD ვარდნა: გამოცდილება

ამჟამად, CBD, როგორც ჩანს, შემდეგი სუპერვარსკვლავია, რომელიც ყურადღების ცენტრში მოექცა, რადგან ველნესი ბაზარი მოულოდნელად დაიტბორა CBD სილამაზის ბალზამებით, დანამატებითა და შოკოლადით გასული წლის განმავლობაში. 

სანამ ჩვენ უარვყოფთ CBD-ს, როგორც ჯანმრთელობის კიდევ ერთ უსიამოვნო ტენდენციას, უსაფრთხოდ შეიძლება ითქვას, რომ ბარძაყის ინგრედიენტი იქნება საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან NASDAQ გასულ წელს იტყობინება, რომ CBD გაყიდვები შეერთებულ შტატებში შეიძლება გაიზარდოს მომდევნო ორი წლის განმავლობაში. $2,1 მილიარდი. ის ასევე უფრო და უფრო ხშირად გამოიყენება სამზარეულოში. 

რა არის CBD? 

Cwanza Pinckney, MD, სასწრაფო დახმარების ოთახის ექიმი, განმარტავს, რომ CBD არის მოკლე კანაბიდიოლი, მეორე ყველაზე გავრცელებული კანაბინოიდი კანაფის მცენარეში THC-ის შემდეგ. CBD არ არის ფსიქოაქტიური, მაგრამ მას შეუძლია გამოიწვიოს დასვენების განცდა - გონებრივად და ფიზიკურად. 

პინკნის თქმით, CBD შეიძლება მიღებული იყოს მარიხუანადან ან კანაფიდან და გავრცელებული ინფორმაციით, გამოიყენება სხვადასხვა მდგომარეობის სამკურნალოდ, მათ შორის კრუნჩხვები, ტკივილი, ანთება, მუცლის ტკივილი და ნევროლოგიური დარღვევები, ფსიქოაქტიურობის გარეშე. თუმცა, ეს სარგებელი არ არის 100 პროცენტით დადასტურებული სამედიცინო პროფესიონალების მიერ, ასე რომ გაითვალისწინეთ ეს, თუ რეალურად განიხილავთ CBD-ს ცდას. 

CBD პროდუქტის არჩევა შეიძლება რთული იყოს, რადგან ყველა CBD პროდუქტი არ არის შექმნილი თანაბარი, Pinckney-ის მიხედვით. მისი თქმით, CBD პროდუქტები მნიშვნელოვნად განსხვავდება იმის მიხედვით, არის თუ არა პროდუქტი კანაფის ან კანაფის საფუძველზე და პროდუქტის სიძლიერეზე. მაგრამ თუ თქვენ საკმაოდ ახალი ხართ CBD სამყაროში და არ ხართ დარწმუნებული საიდან დაიწყოთ, Pinckney გირჩევთ დაიწყოთ დაბალი და ნელი და ფრთხილად გაზარდოთ თქვენი ყოველდღიური CBD დოზა დროთა განმავლობაში. 

მე ვცადე CBD ერთი თვის განმავლობაში და აქ არის ჩემი გამოცდილება 

მე მზად ვიყავი CBD გამომეცადა ჩემთვის და ვიყიდე როგორც CBD დანამატები, ასევე CBD წვეთები, რომ მენახა რომელი პროდუქტი უკეთესად მოერგებოდა ჩემს ყოველდღიურ რუტინას. მე მივმართე ჩემს ექიმს, რათა დავრწმუნდე, რომ ვიღებდი იმას, რასაც ვეძებდი. ქვემოთ აღვწერ ჩემს ერთთვიან გამოცდილებას ორივე პროდუქტთან დაკავშირებით. ეს ნამდვილად ნაკლებად სტრესს მომაყენებს? მომიხსნიან ანთებას? მოდით გავარკვიოთ. 

კვირა 1: CBD აბები 

რჩევით, გადავწყვიტე დამეწყო CBD-ის ნელა და ფრთხილად ჩართვით ჩემს ყოველდღიურ რუტინაში დანამატების სახით – განსაკუთრებით იმიტომ, რომ მიჩვეული ვარ მულტივიტამინების რეგულარულად მიღებას. 

ჩემი ადგილობრივი ჯანსაღი კვების მაღაზიის კონსულტანტმა რეკომენდაცია გამიწია, რომ მეცადა დანამატი, განმარტა, რომ CBD დამწყებთათვის პროდუქტის მიღება და ამოღება ადვილი იყო. კანაფის ზეთის ექსტრაქტი (მწიფე ღერო და თესლი) მიიღება. ამ პროდუქტში კანაფის თესლის ზეთი შერეულია შავ წიწაკასთან და მიხაკის ზეთთან, ენდოკანაბინოიდული სისტემის მხარდასაჭერად, რაც იდეალურია მათთვის, ვინც ეძებს ყოველდღიურ ფიტოკომპონენტურ მხარდაჭერას. ფიტონაერთები გასაკვირი აქვს მთელი რიგი უპირატესობები, რადგან ერთ-ერთი აშშ-ის მედიცინის ეროვნულმა ბიბლიოთეკამ ჯანმრთელობის ეროვნულმა ინსტიტუტმა გამოაქვეყნა კვლევა ვარაუდობს, რომ მათ აქვთ როგორც ანტიოქსიდანტური, ასევე ანტიმიკრობული თვისებები და ისინი სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენენ ვირუსული დაავადებების პროფილაქტიკასა და მკურნალობაში. 

სავარაუდო სარგებელის გარდა, უნდა ვაღიარო, რომ პირველი კვირის განმავლობაში ჩემი CBD დანამატების მიღება საერთოდ არ იყო რთული. სამუშაო დღეებში, ჩვეულებრივ, ერთ კაფსულას ვიღებდი ჩემს მულტივიტამინთან ერთად, დილით, საუზმეზე. თუმცა, მას შემდეგ, რაც დავიწყე ასეთი დაბალი დოზით, მაშინვე ვერ შევამჩნიე ძალიან ბევრი სარგებელი (ან გვერდითი მოვლენა). 

პირველ კვირას მე არ მინახავს სახსრების ტკივილის შემცირება და არც ჩემი შფოთვა (ან ძილის ჩვევები) მკვეთრად გაუმჯობესდა ღამით. თუმცა, ძალიან ბედნიერი ვიყავი, რომ ამ დანამატებს არ გამოუწვევია არასასურველი კუჭის ტკივილი, ალერგიული რეაქციები ან უცნაური წიაღები, როგორიც მე განმიცდია წარსულში სხვა ტენდენციურ დანამატებთან. 

კვირა 2: CBD აბები 

მეორე კვირა იყო ოდნავ უფრო პოზიტიური გამოცდილება ჩემს კანაფის დანამატებთან დაკავშირებით, რადგან შევამჩნიე ენერგიის დონის უმნიშვნელო მატება, როდესაც დოზა გავზარდე დღეში ორ ტაბლეტამდე. 

როგორც ჩანს, ამან ასევე ოდნავ უფრო დადებითად იმოქმედა ჩემს განწყობაზე, რადგან კმაყოფილი ვიყავი იმით, რისი გაკეთებაც შევძელი დღეში, რამაც იმ კვირაში ოდნავ უფრო ბედნიერი ადამიანი გამხადა. თუმცა, ეს ასევე შეიძლება იყოს პლაცებოს ეფექტის გამო, რადგან ჩემი დანამატების ეფექტის რწმენა შეიძლება ყოფილიყო მიზეზი იმისა, რომ ისინი საერთოდ "მუშაობდნენ". ყოველ შემთხვევაში, მე ძალიან კმაყოფილი ვიყავი იმით, თუ რამდენად კარგად იყო დანამატები ჩემს ყოველდღიურ რუტინაში ჩარევის გარეშე ჩემს სამუშაო მოვალეობებში და სპორტული დარბაზის შესრულებაში. 

კიდევ ერთხელ, ვერ ვიტყვი, რომ ამ დანამატებმა მკვეთრად შეამცირეს ჩემი ტკივილი (სახსრებში ნაკლებად მტკიოდა დილით) და შფოთვა, მაგრამ მე ნამდვილად ვგრძნობდი, რომ რაღაც დადებითს ვაკეთებდი ჩემი გონებისა და სხეულისთვის, რადგან მიდრეკილი ვიყავი უგულებელყოფისკენ. თავის მოვლა ცოტა მეტისმეტად. 

კვირა 3: CBD წვეთები 

მესამე კვირას დადგა დრო გადასულიყო ჩემს CBD წვეთებზე, რისი გაკეთებაც ძალიან გამიხარდა, რადგან აღმოვაჩინე, რომ თხევადი დანამატები უფრო ეფექტური იყო (და უფრო სწრაფი მოქმედებით). 

თითოეული ნაყენი (ხელმისაწვდომია ლიმონისა და პიტნის არომატით) შეფუთულია 250 მილიგრამამდე ბოთლში და მზადდება ხუთი მარტივი ინგრედიენტით, მათ შორის ორგანულად მოყვანილი კანაფი. და CBD დანამატებისგან განსხვავებით, ეს სპეციალური თხევადი წვეთები ასევე შეიცავს მცენარის ორიგინალურ ტერპენებს და ფიტოკანაბინოიდებს. ერთ-ერთი აშშ-ის თანახმად, ტერპენებს აქვთ მედიცინის ეროვნულმა ბიბლიოთეკამ ჯანმრთელობის ეროვნულმა ინსტიტუტმა გამოაქვეყნა კვლევა ძალიან დადებითად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე, რადგან ამბობენ, რომ ისინი ცნობილია ანთების საწინააღმდეგო და ზოგიერთ პაციენტში სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტებითაც კი. 

თითოეული წვეთი შეიცავს დაახლოებით 10 მილიგრამ CBD-ს, რაც იმას ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ მიიღოთ იმდენი (ან ცოტა) რამდენიც გსურთ. ამის გათვალისწინებით, მე ფრთხილად დავიწყე დღეში ერთი საწვეთურის მიღება (ენის ქვეშ მოთავსებული), რათა გამეგო, მოახდენდა თუ არა განსხვავებას. 

გასაკვირია, რომ ამ თხევადი ნაყენის ეფექტი საკმაოდ სწრაფად იგრძნობოდა, რადგან ჩემი ქრონიკული შაკიკი უფრო ტოლერანტული გახდა მისი მიღებიდან რამდენიმე დღეში. ჩემს შფოთვასთან დაკავშირებულმა პალპიტაციებმაც კი განიცადა შვება, რადგან კვირის გასვლისას თავს უფრო მშვიდად ვგრძნობდი. 

რა თქმა უნდა, ეს შეიძლება იყოს პლაცებოც. თუმცა, მე ნამდვილად ვგრძნობდი, რომ ჩემი ნაყენი ბევრად უფრო სწრაფად მუშაობდა, ვიდრე ჩემი დანამატები. მხოლოდ ერთი კვირის განმავლობაში, როცა ნაყენი ჩემს რუტინაში შევიყვანე, თავს ბევრად უფრო მშვიდად და თავის ტკივილის გარეშე ვგრძნობდი, ვიდრე ადრე, რამაც მახარებდა, რას მოიტანდა ჩემი მეოთხე და ბოლო კვირა. 

კვირა 4: CBD წვეთები 

ვინაიდან უკვე შუაში ვიყავი ლიმონის არომატული ნაყენი, მაინტერესებდა, ბრენდის პიტნის ნაყენი სხვანაირი იქნებოდა თუ არა. პიტნის არომატული ბოთლი მაინც გვთავაზობდა 250 მილიგრამამდე CBD-ს (10 მილიგრამზე თითო საწვეთურზე) და ამჯერად მე ავიღე სრული და ნახევარი საწვეთური, რომ მენახა ეს დამატებითი დოზა უფრო დადებით შედეგს გამოიღებდა თუ არა. 

საბედნიეროდ, დამატებითი დოზა, როგორც ჩანს, დამეხმარა ჩემს მტკივნეულ მუხლებს! უზმოზე მიღებიდან თხუთმეტი წუთის შემდეგ, სახსრების ტკივილი, რომელიც ჩვეულებრივ დილით მაქვს, საგრძნობლად გაქრა. ჩემი ძილის ჩვევებიც გაუმჯობესდა; მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ გონივრულ დროს ვიძინებ, ძალიან მოუსვენარი მძინარე ვარ და შემიძლია ღამის საათობით ვიღვიძო და ისევ დავიძინო. როცა ძილის წინ CBD-ის რამდენიმე წვეთი ვსვამდი, ისინი მეხმარებოდნენ ღამით ნაკლებად გაღვიძებაში, რაც მაძლევდა უფრო დასვენების შეგრძნებას (რომ აღარაფერი ვთქვათ უფრო პროდუქტიულობისთვის) დილით. 

მაშ, ღირდა ეს ყველაფერი? 

მოკლე პასუხი არის დიახ. CBD-ზე ჩემი ერთთვიანი ექსპერიმენტის დროს ვგრძნობდი, რომ მეტი ენერგია მქონდა, შესამჩნევად ნაკლები შაკიკი მქონდა, ნაკლები შფოთვა მქონდა და ცოტა შემსუბუქებაც კი მქონდა მტკივნეული მუხლებისგან, როგორც უკვე აღვნიშნე.