CBD

¿Qué es el CBD? - Ventajas, efectos y vale la pena conocer

¿Qué es CBD?

¿El CBD te coloca? ¿Cuáles son los beneficios reales? ¿Se encontrará en una prueba de drogas? Aquí está todo lo que necesita saber sobre el CBD.

No hay duda de que el CBD es el producto de bienestar de moda del momento. Si vive en un estado donde actualmente es legal, puede sentir que, de repente, el CBD ya no está solo, está en todas partes. Las cafeterías venden café con leche con CBD, los spas ofrecen tratamientos faciales con CBD y las empresas de cosméticos se apresuran a traer ungüentos CBD o aceite de cáñamo en sus fórmulas. Y todos, desde el colega ansioso hasta el padre que sufre de artritis, quieren tener en sus manos algunos ositos de goma de CBD.

Pero mientras que el CBD se está abriendo camino en casi todos los rincones del mundo del bienestar (¡hola, brownies veganos de CBD!), Muchas personas todavía encuentran el CBD un poco confuso, especialmente cuando se trata de descubrir cómo usarlo y asegurarse de que Las cosas que compras son realmente legales. A continuación, le pedimos a los expertos que respondan las preguntas más urgentes sobre el CBD.

Lo primero es lo primero: ¿que es el CBD?

El CBD, abreviatura de cannabidiol, es un compuesto químico de la planta Cannabid sativa, también conocida como marihuana o cáñamo, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.

Es una sustancia natural que se utiliza en productos como aceites y comestibles para proporcionar una sensación de relajación y calma. A diferencia de su primo, el delta-9-tetrahidrocannabinol (THC), el principal ingrediente activo de la marihuana, el CBD no es psicoactivo.

¿El CBD te coloca?

No. los Flores de CBD consta de dos ingredientes principales: CBD y THC. "El CBD es la parte no psicoactiva de la planta, lo que significa que no sentirás ningún efecto como la euforia", dice Junella Chin, DO, médico osteópata y experto en cannabis medicinal en cannabisMD. "No se sentirá sedado ni alterado de ninguna manera".

Hay dos posibles excepciones a esto. La primera es que algunas personas simplemente reaccionan de manera diferente al CBD por razones desconocidas. Según el Dr. Chin dice que alrededor del 5% de las personas se sienten cambiadas después de tomar CBD. "Por lo general, estas son las mismas personas que tienen efectos secundarios de Advil o Tylenol", dice. Nunca se sabe cómo reaccionará el cuerpo ante una nueva preparación. Entonces, si es la primera vez que usa CBD, debe hacerlo de manera segura y bajo supervisión.

También es importante comprar CBD que haya sido probado por terceros para garantizar la calidad (más sobre esto más adelante). Dado que la FDA no regula el CBD, es posible comprar un producto que sea más o menos potente de lo anunciado, o incluso que contenga pequeñas cantidades de THC.

¿Qué tiene que ver el cáñamo con todo esto?

Probablemente haya escuchado los términos cannabis, marihuana y cáñamo en relación con el CBD. La planta Cannabis sativa tiene dos tipos principales, cáñamo y marihuana. Ambos contienen CBD, pero el contenido de CBD en el cáñamo es mucho más alto y el contenido de THC es muy bajo en comparación con la marihuana (menos del 0,2%).

Cuando se habla de aceite de cáñamo, se refiere al aceite que se extrae de las semillas de la planta de cáñamo. El aceite de cáñamo no contiene cannabinoides, ni CBD ni THC. Este ingrediente es rico en grasas saludables y es muy utilizado en productos de belleza por sus propiedades hidratantes.

¿Cuáles son los beneficios para la salud del CBD?

El único fármaco de CBD aprobado actualmente por la FDA es Epidiolex, que la agencia aprobó el año pasado para el tratamiento de ciertos tipos de epilepsia. Pero muchas personas juran por él que el CBD ayuda con una gran cantidad de otros problemas de salud, incluidos el dolor de espalda, la osteoartritis e incluso el cáncer.

"Todos los días, los pacientes vienen a mi consultorio preguntando sobre el CBD", dijo Houman Danesh, director de manejo integral del dolor en el Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. Pero aunque hay mucha evidencia anecdótica, dice, "todavía es muy difícil decir" cuáles son los beneficios reales, ya que hay una seria falta de investigación.

“En este momento, las farmacias solo están tratando de resolverlo y decir, 'Sí, esto funciona'”, dice, “pero esa no es la forma en que se practica la medicina; debe basarse en evidencia y no hay mucha evidencia para realmente apoyan estas afirmaciones ".

¿Vale la pena probar el CBD para aliviar el dolor?

Hay dos tipos principales de dolor, dice el Dr. Danesh: dolor musculoesquelético y nervioso. "Podría ser útil para cualquier condición", dice.

La parte complicada es que existe cierta evidencia de que el CBD funciona mejor para aliviar el dolor cuando se combina con un poco de THC, dice el Dr. Danesh. "Dependiendo del tipo de dolor, es posible que solo pueda tomar CBD, pero a veces necesita tanto CBD como THC". Esto hace que sea más difícil obtener un producto que realmente ayude, ya que cada estado tiene diferentes regulaciones. En Nueva York, donde el Dr. Las prácticas danesas, por ejemplo, el CBD está disponible sin receta. Pero una vez que agrega THC, necesita receta médica.

La dosis que aliviará el dolor en un paciente hará poco en otro. "Hasta que podamos explorar eso, es el Salvaje Oeste", dice el Dr. Danesh.

¿La conclusión? "Creo que el CBD es algo seguro para probar", dice el Dr. Danesh. Pero insta a los pacientes a impulsar más investigaciones presionando a los parlamentarios para que aprueben leyes nacionales que permitan a los científicos estudiar el CBD y las enfermedades que responden a él con más detalle.

¿Qué pasa con mi ansiedad? ¿Puede el CBD ayudar con ella?

Podría valer la pena intentar el CBD para controlar los síntomas de ansiedad. "El CBD le dice a su cuerpo que se calme y le recuerda que está a salvo", dice el Dr. Barbilla. "Calma el sistema nervioso para que no te encuentres en una mayor respuesta de 'lucha o huida'", dice, para que las personas con ansiedad puedan encontrar que les ayuda a sentirse más relajados.

Sin embargo, uno de los mayores conceptos erróneos sobre el CBD es que es una cura milagrosa. "Mucha gente piensa que el CBD es una panacea, pero no lo es", dice el Dr. Barbilla. "También se debe mantener un estilo de vida saludable con mucho ejercicio y una dieta saludable; el CBD no es una panacea".

He oído hablar de comestibles, tinturas, vaporizadores ... ¿Cuál es la mejor forma de tomar CBD?

Realmente depende de lo que esté buscando y por qué está tomando CBD en primer lugar.

Algunas personas no quieren ingerir nada, por lo que prefieren una crema o ungüento tópico de CBD. "Puede aplicarlo en músculos, articulaciones y ligamentos para obtener un efecto agradable y localizado", dice el Dr. Barbilla.

Las mayores diferencias entre las tinturas, los comestibles y los bolígrafos vaporizadores son la velocidad de entrega y la duración de los efectos. Los efectos de los vaporizadores son más rápidos, pero también desaparecen más rápido, por lo general después de unas dos horas, dice el Dr. Barbilla. “Suponiendo que se despierte por la mañana y tenga la espalda tensa, debería ingerir CBD a través de un vaporizador que funciona en 10 minutos.

Las tinturas y los comestibles tardan más en actuar, pero duran cuatro o cinco horas. "Las gotas de CBD se ven como un poco de líquido que se coloca debajo de la lengua y se siente alivio en media hora", dice el Dr. Barbilla. “Si prefieres probar algo, elige un alimento, ya sea una cápsula, un osito de goma o un pastel.

"Calma el sistema nervioso para que no te encuentres en una mayor respuesta de 'lucha o huida'", dice, para que las personas con ansiedad puedan encontrar que les ayuda a sentirse más relajados.

Sin embargo, uno de los mayores conceptos erróneos sobre el CBD es que es una cura milagrosa. "Mucha gente piensa que el CBD es una panacea, pero no lo es", dice el Dr. Barbilla. "También se debe mantener un estilo de vida saludable con mucho ejercicio y una dieta saludable; el CBD no es una panacea".

He oído hablar de comestibles, tinturas, vaporizadores ... ¿Cuál es la mejor forma de tomar CBD?

Realmente depende de lo que esté buscando y por qué está tomando CBD en primer lugar.

Algunas personas no quieren ingerir nada, por lo que prefieren una crema o ungüento tópico de CBD. "Puede aplicarlo en músculos, articulaciones y ligamentos para obtener un efecto agradable y localizado", dice el Dr. Barbilla.

Las mayores diferencias entre las tinturas, los comestibles y los bolígrafos vaporizadores son la velocidad de entrega y la duración de los efectos. Los efectos de los vaporizadores son más rápidos, pero también desaparecen más rápido, por lo general después de unas dos horas, dice el Dr. Barbilla. “Suponiendo que se despierte por la mañana y tenga la espalda tensa, debería ingerir CBD a través de un vaporizador que funciona en 10 minutos.

Las tinturas y los comestibles tardan más en actuar, pero duran cuatro o cinco horas. "Una tintura parece un poco de líquido que se pone debajo de la lengua y se siente alivio en media hora", dice el Dr. Barbilla. “Si prefieres probar algo, elige un alimento, ya sea una cápsula, un osito de goma o un pastel.

¿Qué debo tener en cuenta al comprar productos de CBD?

"Hay literalmente cientos de marcas de CBD en este momento", dijo Brandon Beatty, fundador y director ejecutivo de Bluebird Botanicals y vicepresidente ejecutivo de US Hemp Roundtable. Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta al comprar.

¿Qué aspecto tiene la etiqueta?

No nos referimos al color o la fuente Millennium. Si es un suplemento dietético, Beatty dice que debería tener un respaldo con un aviso de advertencia y una exención de responsabilidad de la FDA. “Idealmente, también debería poder ver los resultados de las pruebas de laboratorio de terceros.

Mientras estamos en ello, ¿ha sido probado por un tercero?

Casi todos los expertos con los que habló Health estuvieron de acuerdo en que sus productos de CBD deben ser probados por un tercero para confirmar la precisión de la etiqueta. Esta es una preocupación real en la industria; tome, por ejemplo, el estudio de 2017 de la Revista de la Asociación Médica Estadounidense que probó 84 productos de CBD y encontró dosis un 26% más bajas que las anunciadas en el frasco. Busque un sello de garantía de calidad o un certificado de análisis de un tercero (es decir, no de la marca real), o consulte el sitio web del minorista si no puede encontrarlo en la etiqueta del producto.

Cual es la dosis?

Esta pregunta confunde a mucha gente. "Muchas marcas no hacen un buen trabajo al proporcionar instrucciones claras de dosificación al consumidor", dijo Chris Roth, director ejecutivo y cofundador de Highline Wellness. Al considerar la dosis, también debe considerar si su CBD es de espectro completo o aislado: la gama completa podría incluir otros cannabinoides como cannabidivarina o Cannabigerol incluido (esto es importante porque "hay algo que se puede decir"efecto Entourage'llama cuando todos son más efectivos juntos que cualquiera de ellos solo', explica Roth), mientras que el aislado es 100% CBD. "Es posible que algunas personas solo necesiten 10 miligramos del espectro completo de CBD, pero ni siquiera 80 o 100 miligramos de aislado no tendrán el mismo efecto", dice.

¿Afirma curar alguna enfermedad?

Si es así, debe mantenerse alejado de él. "Debe evitar cualquier empresa que haga afirmaciones sobre enfermedades", dice Beatty. "Si es así, significa que están dispuestos a romper las reglas o no son conscientes de las reglas".

¿Hay un número de lote?

¿Sabe que revisa su pollo crudo o su paquete de ensalada cada vez que le devuelven la llamada para asegurarse de que lo que compró no lo enfermará? Debería poder hacer lo mismo con los productos de CBD. "Este es un indicador importante de si los fabricantes están utilizando buenas prácticas de fabricación", dice Beatty. "Debe haber una forma de identificar este producto en caso de que se haya fabricado incorrectamente para que la empresa pueda realizar un retiro del mercado".

¿El producto contiene ingredientes adicionales?

Al igual que con todos los suplementos dietéticos, debe saber qué más está consumiendo además del ingrediente principal. Por ejemplo, a veces encuentro que los fabricantes de CBD agregan melatonina ”, dice el Dr. Barbilla.

¿Lo comprarás en la tienda?

En muchos estados, puede comprar productos de CBD en centros comerciales, supermercados e incluso cafés. Pero en caso de duda, las tiendas naturistas son un lugar seguro para comprar CBD, dice Beatty. "Por lo general, tienen un proceso de revisión que hace parte del trabajo por usted".

Todo eso suena bien, pero ¿también es legal?

Primero que nada, un poco de historia. El cáñamo industrial era legal en los Estados Unidos hasta que el Congreso aprobó la Ley de Impuestos a la Marihuana en 1937. ("Algunos de nuestros primeros presidentes cultivaron cáñamo", señala Sarah Lee Gossett Parrish, una abogada especializada en cannabis con sede en Oklahoma). Casi 80 años después, la Ley de Agricultura de 2014 adoptó la posición de que los estados podían regular la producción de cáñamo y, por lo tanto, también de CBD. Luego, el año pasado, el presidente Trump firmó una nueva ley agrícola que legalizó el cultivo de cáñamo a nivel federal.

Eso significa que "los consumidores de todas partes, si cumplen con las normas estatales, pueden cultivar cáñamo y usar productos de cáñamo", explica Parrish, "y eso incluye el CBD".

En otras palabras, el último proyecto de ley eliminó el cáñamo del mandato de la Administración de Control de Drogas, o DEA, para abreviar. "El cáñamo ahora se puede cultivar libremente bajo la ley federal, que por supuesto es de gran importancia", dice Parrish. “Pero si bien es legal según la ley federal, cada estado debe determinar su propia política.

Estas pautas son muy diferentes. La marihuana y el CBD son actualmente completamente legales en Alaska, California, Colorado, Maine, Massachusetts, Michigan, Nevada, Oregon, Vermont, Washington y Washington DC para uso médico y recreativo. 23 estados lo permiten de alguna forma, por ejemplo, con fines médicos. En otros 14 estados, solo se permite el aceite de CBD. Sin embargo, ambos son ilegales en Idaho, Nebraska y Dakota del Sur. Para obtener más información, Americans for Safe Access tiene una guía útil sobre las leyes específicas de cada estado.

"Es un poco irónico", dice Parrish. "Para la marihuana, el gobierno federal dice 'no' y varios estados dicen 'sí, está bien', pero en el caso del cáñamo, el gobierno federal dice 'sí, está bien', pero todavía hay algunos estados que no permiten eso."

¿Puedes viajar con CBD?

Esa misma Ley de Agricultura de 2018 significa que ahora puede viajar entre estados con productos legales de CBD. "Volar CBD no debería ser un problema ahora", dice Parrish. Sin embargo, si viaja con aceite de CBD, tenga en cuenta las restricciones de la TSA que rigen la cantidad de líquidos que puede llevar en un avión, agrega. (También puede enviar productos de CBD por correo, así como “Las empresas de cumplimiento pueden enviar sus productos de CBD derivados del cáñamo a cualquier parte de los EE. UU.”, Señala Parrish).

¿Aparecerá el CBD en una prueba de drogas?

No, siempre que compre CBD sin THC agregado que haya sido probado por terceros, dice el Dr. Barbilla. Sin embargo, señala que los atletas que a menudo tienen que someterse a pruebas de detección de drogas más sensibles podrían dar positivo en la prueba de trazas de THC si han consumido productos con CBD.

Última pregunta: ¿puedo dárselo a mi perro?

¿Estás tentado de darle a tu perro una de estas galletas para perros con CBD? "En general, creemos que los productos de CBD son seguros y pueden tener algún beneficio para la ansiedad de las mascotas", dijo John Faught, veterinario de Austin, Texas.

Sin embargo, el desafío de usar productos de CBD para mascotas es el mismo que para los humanos: la falta de investigación. "Creo que hay buenos productos hoy en día, pero tampoco sé cómo diferenciarlos en este momento", dice Faught.

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